RADAR MALIOBORO- Selain dikenal sebagai bumbu bahan rempah, daun kari atau salam koja ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Pasalnya daun kari mengandung senyawa antioksidan yang tinggi seperti limonen, eugenol, hingga karvakrol.
Tidak hanya itu, daun kari kaya akan kandungan vitamin C yang sangat penting bagi tubuh.
Dilansir dari Boldsky membagikan lima manfaat daun kari untuk kesehatan Anda pada Rabu (12/6).
1.Menurunkan Kolesterol
Daun kari tidak hanya menjadi bumbu dapur yang memberi aroma khas pada masakan, namun juga berkhasiat menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Ini Dia 3 Rekomendasi Tempat Ngopi di Jogja yang Hits
Pasalnya , daun kari mengandung antioksidan yang membantu menghilangkan kolesterol jahat dari dalam tubuh.
2.Mengatur Kadar Gula Darah
Daun kari mengandung senyawa alkaloid karbazol yang berperan sebagai zat anti-hiperglikemik.
Adapun senyawa ini membantu mengatur kadar gula dalam darah terutama pada penderita diabetes.
Daun kari biasanya dibuat teh dan diseduh setiap pagi saat perut kosong.
3.Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Tempat Nongkrong yang Asik, Recommended dan Enak di Jogja
Penelitian yang dilakukan menemukan bahwa daun kari efektif menurunkan berat badan.
Mengonsumsi daun kari 300 mg per hari saat menjalani diet tinggi lemak diduga dapat menurunkan berat badan.
4.Menjaga Sistem Pencernaan
Selain itu, daun kari juga mengandung senyawa antibakteri yang berperan dalam melawan infeksi saluran pencernaan.
Pasalnya, menjaga keseimbangan jumlah bakteri dalam tubuh sangat penting.
Baca Juga: Jogja Vibes: 4 Destinasi Seru Buat Liburan yang Bikin Kamu Gak Bisa Diam!
Selain itu, senyawa yang terdapat pada daun kari berperan sebagai antioksidan kuat dan membantu melindungi sel-sel dalam sistem pencernaan.
5.Menjaga Kesehatan Kulit
Daun kari terbukti mampu menjaga kesehatan kulit karena adanya senyawa yang mampu mencegah efek radikal bebas berbahaya pada tubuh.
6.Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan lainnya dipercaya dapat memperkuat kekebalan tubuh.
Konsumsi air rebusan daun kari secara rutin dapat mencegah infeksi dan penyakit pada tubuh.
Itulah beberapa manfaat baik daun kari yang mengandung senyawa untuk kesehatan tubuh***.
Editor : Iwa Ikhwanudin