RADAR MALIOBORO - Umumnya daun kemangi digunakan sebagai lalapan yang dapat menambah cita rasa pada makanan.
Banyak orang yang belum mengetahui bahwa daun kemangi mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
Daun kemangi mengandung vitamin A, kalsium, beta-karoten, vitamin K, lutein, zeaxanthin dan beta-cryptoxanthin.
Selain itu, terdapat vitamin B, zat besi dan masih banyak mineral serta antioksidan lainnya.
Tak heran, daun ini menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan. Daun kemangi mempunyai beberapa manfaat bagi tubuh, sebagaimana berikut !
Mendukung Kesehatan Sistem Pencernaan
Manfaat daun kemangi untuk menyehatkan pencernaan. Sebab, tanaman ini membantu memperkuat sistem pencernaan dan saraf pada area tersebut.
Selain itu, daun kemangi juga memiliki sifat antiinflamasi pada saluran pencernaan berkat kandungan eugenol.
Tanaman ini juga membantu menyeimbangkan asam dalam tubuh, serta mengembalikan tingkat pH ke normal.
Mengatasi Peradangan
Kemangi memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, sehingga kerap menjadi obat herbal untuk beberapa masalah kesehatan.
Manfaat ini karena adanya kandungan eugenol, citronellol, dan linalool pada tanaman.
Senyawa tersebut secara efektif membantu menurunkan peradangan melalui sifat penghambat enzimnya.
Baca Juga: Dishub Bantul Usulkan Penambahan Armada Bus Sekolah, Direncanakan Beroperasi di Semester II 2024
Selain itu, sifat antiperadangan pada daun kemangi juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan radang usus.
Guna mendapatkan manfaat ini, ada baiknya mengonsumsi daun kemangi secara rutin.
Melawan Radikal Bebas
Manfaat daun kemangi lainnya adalah berperan sebagai antioksidan alami.
Secara aktif, antioksidan membantu melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.
Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif pada tubuh dan kerusakan pada sel.
Terdapat dua kandungan antioksidan flavonoid dari tanaman ini yang baik untuk memerangi radikal bebas, yaitu orientin dan viceninare.
Dengan mengonsumsi daun kemangi secara rutin, sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat sehingga kamu akan terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
Mencegah Kanker
Daun kemangi juga menawarkan manfaat untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
Manfaat ini berkat kandungan fitokimia yang melindungi tubuh dari berbagai potensi pertumbuhan sel kanker yang berbahaya. Beberapa jenisnya seperti kanker paru-paru, hati, mulut, dan kanker kulit.
Itu beberapa manfaat daun kemangi yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan tubuh.
