JOGJA – Detox drink atau yang dikenal dengan infused water merupakan minuman segar yang alami dan memiliki segudang manfaat.
Infused water adalah air dengan rendaman buah dan sayur tanpa pemanis buatan, yang dapat berkhasiat untuk membuat wajah lebih bersinar serta mengurangi lemak dalam perut.
Cara membuatnya juga cukup mudah karena buah dan sayur bisa divariasikan sesuai dengan selera.
Seperti infused water dengan bahan apel, chia seed dan jeruk nipis, hanya perlu mengiris tipis-tipis bahannya lalu rendam ke dalam air.
Dari ketiga bahan tersebut berfungsi untuk mencerahkan kulit, menghilanggkan bau mulut sebagai antioksidan, dan tinggi vitamin
Bonus lainnya adalah melancarkan pencernaan yang dapat menurunkan berat badan.
Lalu, ada rendaman timun dan kiwi kuning. Selain rasa segar saat dikonsumsi, campuran tersebut juga dapat meredakan asma.
Bisa membuat infused water dengan mencampurkan timun dan chia seed yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Jika ingin memelihara jantung, infused water yang tepat adalah air dengan rendaman tomat dan chia seed yang bisa dipadukan untuk menjadi detox water.
Nah, itu adalah contoh buah dan sayur yang dapat dijadikan infused water yang memiliki banyak kandungan antioksidan.
Semuanya memiliki khasiat melancarkan pencernaan atau menurunkan berat badan. Tentunya, dengan diimbangi pola makan yang sehat dan berolahraga.
Bagaimana? Jangan tunda lagi untuk memulai hidup sehat karena buah dan sayur mudah ditemukan. Cara membuatnya pun sangat praktis. (Caswati)
Editor : Amin Surachmad