Biasanya kencur digunakan sebagai bahan rempah dan ramuan pada obat-obatan, namun pada beberapa makanan juga terdapat yang menggunakan kencur.
Kencur memiliki kandungan yang baik bagi tubuh seperti serat, protein, fosfor, kalium, zat besi, zinc, vitamin K, dan kandungan lainnya.
Berikut beberapa manfaat kecur bagi kesehatan.
1. Membantu untuk meredakan peradangan dan nyeri
Mengonsumsi kencur dapat membantu untuk meredakan peradangan dan nyeri yang terjadi pada tubuh.
Kencur memiliki kandungan antiperadangan.
Banyak masyarakat yang mengonsumsi kencur sebagai obat alami untuk membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh sakit gigi, sakit kepala, hingga peradangan sendi
2. Membantu untuk menurunkan tekanan darah
Mengonsumsi kencur dapat membantu menurunkan tekan darah, karena memiliki kandungan antioksidan, kalium dan senyawa yang membantu menstablikan tekanan darah.
Maka dari itu, mengonsumsi kencur sangat dianjurkan.
3. Mampu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas
Kencur memiliki kandungan antioksidan yang membantu menangkal terjadinya kerusakan sel pada tubuh.
Kandungan flavonoid juga dapat mengatasi peradangan dan mencegah terbentuknya kanker pada tubuh.
4. Membantu menurunkan demam
Kencur memiliki kandungan antimikroba yang mampu melawan infeksi kuman pada tubuh.
Biasanya kencur dikonsumsi oleh masyarakat secara turun temurun.
5. Mengatasi diare
Baca Juga: Promotor Resmi Menambah Hari untuk Konser Lany di Jakarta
Kandungan antibakteri pada kencur mampu melawan bakteri jahat pada usu, sehingga dapat mengatasi diare.
Kandungan prebiotik kencur juga dapat menyeimbangkan bakteri dalam usus.