Buah peach atau buah persik adalah salah satu, buah yang berasal dari pohon Prunus Persica, buah ini memiliki ciri khas khusus yaitu memiliki bulu bulu lembut pada kulitnya.
Buah peach ini memiliki rasa cenderung manis, dan ber- air serta memiliki biji di tengah nya, buah ini umunya memiliki warna merah, kuning hingga jingga.
Buah ini awal mula nya berasal dari daratan Tingkok, yang sudah lama di budidayakan selama lebih dari 2000 tahun, seiring perkembangan zaman buah ini mulai menyebar ke berbagai belahan dunia.
Buah peach ternyata juga dianggap sebagai buah keberuntungan bagi masyarakat Tiongkok, dan juga sering digunakan dalam beberapa seni dan mitologi.
Ternyata di balik bentuk nya yang unik ternyata terdapat banyak juga manfaat lho bagi kesehatan, yuk simak emang apa aja sih fakta menarik tentang kesehatannya.
1. Kaya akan nutrisi
Tenyata buah peach mengandung banyak sekali nutrisi lho seperti vitamin C, vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata dan juga imun tubuh.
2. Kesehatan pencernaan
Di dalam buah peach ternyata mengandung kadar serat yang tinggi yang bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Antioksidan dan hidrasi
Ternyata di dalam buah peach mengandung antioksidan yang tinggi seperti feolik dan karotenoid, yang bisa melidungi sel sel dari kerusakan oksidatif, dan juga memiliki kandungan air yang tinggi jadi mampu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
4. Menjaga kesehatan jantung
Karena didalam buah peach menandung nutisi yang tinggi sehingga bisa menurunkan kadar kolestrol yang ada didalam tubuh, dan mendukung kesehatan jantung.
5. Mengandung zat inflamasi dan menjaga kesehatan kulit
Baca Juga: Air Susu Ibu (ASI) Bukan Obat Mata, Waspadai Risiko Infeksi pada Mata Bayi
Ternyata buah peach juga bisa mencegah penyakit kronis lho, karena di dalam buah peach mengandung zat anti inflamasi yang bisa membantu mengurangi resiko terkena penyakit kronis seperti jantung, paru paru, kanker, tumor dan lain sebagainya, dan juga bisa menjaga kesehatan kulit juga lho , karena mengandung vitamin dan antioksidan yang bisa membuat kuit tetap sehat dan bercahaya.
Penulis: Muhammad Miftahul Ma'ayis
Editor : Bahana.