Ekonomi Teknologi Lifestyle Lesehan Pendidikan Sport Pemerintahan Politik Parliament Hukum Sejarah Internasional

Balance and Well-being: Hobi sebagai Cara Melepas Stres dan Mengisi Waktu

Magang Radar Malioboro • Rabu, 3 Desember 2025 | 02:10 WIB

Hobi Sebagai Pelepas Penat  Urbanasia
Hobi Sebagai Pelepas Penat Urbanasia
RADAR MALIOBORO - Banyak anak muda kini memilih hobi dengan kembali ke alam lewat aktivitas seperti hiking, trail running, atau sekadar jalan-jalan santai di alam.

Aktivitas ini tak cuma soal olahraga tapi juga sebagai sarana healing, bercengkerama dengan alam, dan melepas penat.

Selain hiking, olahraga raket modern seperti padel juga sedang naik daun. Padel populer karena mudah dipelajari, seru dimainkan bersama teman, dan menjadi bagian dari gaya hidup yang aktif serta kekinian.

Tren olahraga dan aktivitas outdoor ini menunjukkan bahwa generasi muda kini makin menyadari pentingnya kesehatan fisik dan mental sekaligus mencari pengalaman nyata di luar layar gadget.

Hobi menonton konser, mendengarkan musik live, menikmati festival, atau gathering musik bersama teman juga tetap populer.

Banyak dari mereka menjadikan musik sebagai bagian dari identitas dan cara mengekspresikan diri.

Setelah masa pandemi, konser dan live-event semakin diburu sebagai bentuk hiburan sosial, bukan sekadar menikmati musik, tapi juga kumpul bersama, berbagi pengalaman, dan merajut kenangan.

Musik dan hiburan sosial juga membantu mencari keseimbangan hidup antara kesibukan digital, sekolah atau kerja, dengan relaksasi, sosialiasi, dan bersenang-senang bersama teman.

Selain hobi-hobi di atas banyak juga yang menemukan hobi baru yang kreatif, seperti membuat konten digital, fotografi/videografi, seni menggambar, atau digital art, memasak.

Hobi-hobi ini bukan cuma sekadar pengisi waktu, tapi juga sebagai cara berekspresi, menyalurkan kreativitas, dan kadang bisa jadi penghasilan.

Selain dunia digital, ada juga tren seperti DIY, daur ulang, berkebun (urban gardening), atau bahkan membuat kerajinan tangan, aktivitas yang memberi ketenangan, ruang berekspresi, dan rasa numerik.

Hobi-hobi ini sering dipadukan: misalnya, membuat konten berkebun atau DIY lalu dibagikan ke media sosial.

Selain itu, banyak hobi-hobi lain yang belum disebutkan di atas.

Hobi tidak hanya soal kesenangan mereka melihatnya sebagai bagian dari kesejahteraan mental dan fisik.

Banyak dari mereka memilih aktivitas yang bisa membantu relaksasi, pengembangan diri, dan menjaga keseimbangan hidup.

Aktivitas seperti lari, olahraga ringan, meditasi, journaling, atau seni menjadi pilihan tepat untuk melawan stres, kebosanan, dan tekanan hidup modern.

Dengan gaya hidup yang serba cepat dan digital, hobi-hobi ini memberi mereka ruang untuk berhenti sejenak, melepas rutinitas, menikmati momen, dan menemukan kembali diri sendiri.

Muhtar Dinata

Editor : Bahana.
#hobi #stress