Tak sedikit orang yang mengaku kerap menemukan ide-ide cemerlang saat sedang keramas di kamar mandi.
Anehnya, begitu mematikan pancuran air dan melangkah keluar, ide fantastis tersebut mendadak menguap begitu saja seolah otak baru saja ditekan tombol reset.
Sementara itu, ketika dipaksa berpikir keras di depan meja kerja, otak justru seolah loading lama dan berujung tanpa ide.
Fenomena yang sering disebut sebagai shower thoughts ini bukanlah kebetulan belaka, melainkan proses neurosains yang sangat alami.
Saat mandi, tubuh berada dalam kondisi yang sangat rileks. Sensasi air hangat yang membasahi kulit, suara gemericik air yang teratur di dalam kamar mandi membuat otot-otot tubuh mengendur, detak jantung menjadi lebih tenang, dan kadar hormon stres (kortisol) menurun secara signifikan.
Baca Juga: Cast Film Agensi Rumah Tangga Sapa Jogja, Gelar meet an Greet di Jogja City XXI
Kondisi fisik yang nyaman ini menjadi pemicu utama bagi otak untuk menurunkan kewaspadaannya.
Di saat tubuh rileks dan anda tidak sedang berfokus pada tugas yang berat, otak secara otomatis berpindah ke mode santai yang dikenal sebagai Default Mode Network (DMN).
Mode ini aktif ketika kita sedang melakukan aktivitas monoton yang tidak membutuhkan konsentrasi tinggi, seperti berjalan santai, menyapu lantai, atau mandi.
Hebatnya, saat berada di mode DMN, otak sebenarnya tidak berhenti bekerja. Otak justru bekerja giat di balik layar guna menghubungkan potongan-potongan informasi, memori, dan ide terpisah yang sebelumnya sempat menyumbat pikiran saat anda berusaha fokus.
Proses asosiasi bebas inilah yang melahirkan lompatan ide kreatif secara tak terduga.
Masalahnya, ide yang muncul di kamar mandi disimpan di dalam working memory (memori jangka pendek) yang kapasitasnya sangat terbatas dan rentan terdistraksi.
Baca Juga: Indonesia Dorong Lagi World Mangrove Center, Perkuat Kerja Sama Konservasi Global
Begitu anda selesai mandi dan melangkah keluar, perhatian anda langsung teralih oleh hal lain, seperti mencari handuk, memilih pakaian, atau mengecek ponsel.
Pengalihan fokus yang mendadak ini membuat koneksi rileks di otak terputus seketika, sehingga ide yang belum sempat dicatat tersebut lenyap dari ingatan.
Editor : Bahana.