RADAR MALIOBORO - Mendaki gunung menjadi salah satu aktivitas yang banyak digemari anak muda.
Selain bisa menikmati pemandangan alam dari ketinggian, kegiatan ini juga menjadi pilihan untuk melepas penat dari rutinitas.
Namun, bagi yang baru pertama kali mendaki, persiapan tidak boleh dilakukan asal-asalan.
Kondisi medan, cuaca, hingga suhu di gunung bisa berbeda jauh dari lingkungan sehari-hari.
Karena itu, pendaki pemula perlu menyiapkan beberapa hal sebelum memulai perjalanan. Berikut 10 di antaranya.
Baca Juga: “Seporsi Mie Ayam Sebelum Mati” Siap Tayang November 2026, Poster Karater Resmi Dirilis
1. Persiapkan Fisik dan Mental
Mendaki membutuhkan stamina yang cukup.
Beberapa minggu sebelum berangkat, pendaki bisa mulai rutin berjalan kaki, jogging, atau naik-turun tangga.
Mental juga perlu dipersiapkan. Pendaki harus siap menghadapi rasa lelah, medan yang menanjak, hingga perubahan cuaca selama perjalanan.
2. Pilih Gunung yang Sesuai
Jangan langsung memilih gunung dengan jalur ekstrem.
Untuk pendakian pertama, pilih jalur yang tingkat kesulitannya sesuai kemampuan.
Cari informasi mengenai jarak, medan, ketinggian, waktu tempuh, dan kondisi jalur sebelum menentukan tujuan.
Baca Juga: Sound Remix “Anak Kampung” Viral di TikTok, Dipakai Jutaan Konten
3. Cek Prakiraan Cuaca
Cuaca di gunung dapat berubah dengan cepat.
Pastikan mengecek prakiraan cuaca sebelum berangkat dan hindari memaksakan pendakian ketika terjadi hujan lebat atau cuaca ekstrem.
4. Gunakan Sepatu yang Nyaman
Sepatu menjadi salah satu perlengkapan penting saat mendaki.
Pilih sepatu yang nyaman dan memiliki daya cengkeram kuat agar lebih aman ketika melewati medan berbatu, licin, atau menurun.
5. Bawa Jaket dan Pakaian Hangat
Suhu di gunung biasanya lebih dingin, terutama pada malam dan dini hari.
Bawa jaket yang dapat melindungi tubuh dari angin dan air.
Pakaian tambahan juga sebaiknya disiapkan untuk mengantisipasi perubahan suhu.
Baca Juga: Detik-Detik Kapal Bebek Wisata Tenggelam di Danau Kampus UMM, Diduga Kelebihan Muatan
6. Siapkan Perlengkapan Bermalam
Jika pendakian dilakukan lebih dari satu hari, perlengkapan seperti tenda, sleeping bag, dan matras wajib dibawa.
Kupluk, sarung tangan, dan kaus kaki hangat juga bisa digunakan untuk membantu menjaga tubuh tetap nyaman saat tidur.
7. Bawa Air dan Makanan
Air minum menjadi kebutuhan utama selama pendakian. Pastikan membawa persediaan yang cukup sesuai durasi perjalanan.
Untuk makanan, pilih bekal yang ringan tetapi tetap memberikan energi, seperti cokelat, roti, oatmeal, atau sereal bar.
8. Jangan Lupa P3K
Kotak P3K penting untuk mengantisipasi cedera ringan atau kondisi darurat.
Isi dengan perlengkapan dasar seperti plester, perban, antiseptik, dan obat pribadi.
Baca Juga: Detik-Detik Kapal Bebek Wisata Tenggelam di Danau Kampus UMM, Diduga Kelebihan Muatan
9. Siapkan Alat Navigasi dan Penerangan
Jangan hanya mengandalkan ponsel karena sinyal bisa hilang di tengah perjalanan. Pendaki dapat membawa peta atau navigasi yang bisa digunakan secara offline.
Headlamp atau senter juga wajib disiapkan, terutama jika perjalanan dilakukan malam hari atau sebelum matahari terbit.
10. Jangan Mendaki Sendirian
Pendaki pemula sebaiknya tidak melakukan perjalanan seorang diri.
Mendaki bersama teman atau kelompok akan memudahkan ketika terjadi masalah di jalur.
Selain itu, pastikan melakukan registrasi di basecamp atau pos pendakian.
Dengan begitu, keberadaan pendaki tercatat oleh petugas.
Pada akhirnya, pendakian bukan hanya soal mencapai puncak.
Persiapan, kondisi tubuh, dan keselamatan tetap harus menjadi perhatian utama.
Jangan memaksakan diri jika kondisi tidak memungkinkan dan selalu patuhi aturan yang berlaku di jalur pendakian.
Editor : Meitika Candra Lantiva