RADAR MALIOBORO - Osteoporosis adalah suatu kondisi di mana tulang kehilangan kepadatan dan kekuatannya, sehingga rentan retak dan patah.
Meskipun osteoporosis sering dianggap sebagai masalah kesehatan yang berhubungan dengan usia tua, osteoporosis juga dapat terjadi pada usia muda..
Baca Juga: Baru, Ada Robot yang Akan Melayani saat Belanja Oleh-Oleh di Superstore Bakpia Satu Hati
Peningkatan kecenderungan terhadap gaya hidup yang tidak sehat dan faktor-faktor lingkungan telah membuat prevalensi osteoporosis pada usia muda semakin meningkat.
Untuk mengatasi tantangan ini, penting untuk memahami penyebabnya dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk menghindarinya.
Baca Juga: Sebanyak 11.275 Pengusaha Warmindo Diberangkatkan Mudik Gratis
1. Kekurangan Nutrisi
Pola makan yang tidak seimbang dan kekurangan nutrisi seperti kalsium, vitamin D, vitamin K, dan protein dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang pada usia muda.
2. Kurangnya Aktivitas Fisik
Gaya hidup yang kurang aktif dan kebiasaan menghabiskan waktu di depan layar gadget dapat mengurangi kekuatan tulang dan mempercepat penurunan kepadatan tulang.
3. Faktor Genetik
Riwayat keluarga dengan osteoporosis dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami kondisi ini pada usia muda. ***
Editor : Iwa Ikhwanudin