RADAR MALIOBORO – Cuka apel atau biasa yang disebut apple cider vinegar, merupakan cuka yang terbuat dari fermentasi buah apel. Cuka apel ramai menjadi perbincangan di media social karena diklaim mampu membantu mengurangi berat badan, sebagai toner wajah, hingga dapat mengatasi beberapa penyakit dalam tubuh.
Dikutip dari umsu.ac.id, berbagai nutrisi penting yang terkandung dalam cuka apel diantaranya adalah, asam asetat, enzim, vitamin (vitamin C dan B), mineral, serta senyawa fitokimia. Kandungan tersebut mampu untuk membantu memperbaiki berbagai masalah kesehatan.
Baca Juga: Lah Buset! 5G di Indonesia Belum Merata, China Sudah Luncurkan Jaringan 5.5G
Lalu apa saja manfaat dari cuka apel jika dikonsumsi setiap hari untuk kesehatan tubuh? Berikut daftarnya.
Membantu menurunkan berat badan
Cuka apel dapat mengontrol nafsu makan dengan memberikan rasa kenyang. Hal ini dapat membantu kamu yang sedang ingin mencoba program diet atau penurunan berat badan.
Baca Juga: Ternyata Buah Semangka Sangat Bermanfaat untuk Menyehatkan Ginjal
Menurunkan kadar gula darah
Bagi penderita diabetes, cuka apel menjadi alternatif untuk dikonsumsi. Telah banyak penelitian ilmiah yang menyatakan bahwa cuka apel dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium dalam cuka apel dapat membantu menurunkan tekanan darah serta membantu kesehatan jantung.
Baca Juga: Menjadi Sumber dari Vitamin C dan Vitamin A, Simak 8 Manfaat Tomat untuk Kesehatan
Atasi masalah pencernaan
Mengonsumsi cuka apel setelah makan, mampu mengatasi masalah pencernaan seperti, asam lambung, sembelit, dan masalah lainnya.
Antioksidan tubuh
Cuka apel memiliki efek antioksidan yang diperoleh dari kandungan fitokimia. Kandungan ini dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
Lalu, untuk cara mengonsumsinya sendiri cukup mudah. Cukup dengan menuangkan 2 sendok makan cuka apael kedalam segelas air, dan diminum setiap hari setelah makan pada pagi dan malam hari.
Itu tadi adalah beberapa manfaat dan cara mengonsumsi cuka apel. Semoga bermanfaat. ***
Editor : Iwa Ikhwanudin