RADAR MALIOBORO – Buah Kelengkeng tentu bukan jenis buah yang asing bagi masyarakat di Tanah Air.
Untuk diketahui, buah dengan nama ilmiah dimocarpus longan ini mengandung serat, vitamin, dan mineral cukup tinggi.
Dilansir dari Healthline, Kamis (18/4), kandungan serat dalam klengkeng juga baik bagi kesehatan, terutama system pencernaan.
Baca Juga: Segudang Manfaat Jeruk Bali yang Jarang Diketahui Oleh Banyak Orang
Apabila memetik atau mengonsumsi 5-6 buah kelengkeng, Anda sudah bisa memenuhi sekitar 50 persen kebutuhan vitamin C harian untuk tubuh.
Selain kandungan vitamin C, kelengkeng juga mengandung senyawa antioksidan guna mencegah berbagai penyakit.
Sebagai informasi, setiap 100 gram buah kelengkeng mengandung protein sebanyak 1,3 gram, karbohodrat sebanyak 15 gram, serat sebanyak 1,3 gram, 84 miligram vitamin C, kalsium sebanyak satu miligram, dan masih banyak lagi nutrisi lainnya.
Baca Juga: Harga Bawang Naik Pascalebaran, Pedagang Warteg Menjerit
Buah kelengkeng bisa mengatasi peradangan, menangkal radikal bebas di dalam tubun, bahkan bisa meningkatkan fungsi memori otak.
Kemudian yang tak kalah penting yakni, manfaat buah kelengkeng yang cukup ampuh membuat kulit wajah menjadi glowing atau bercahaya.
Hal ini dikarenakan, buah kelengkeng memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, di mana kandungan tersebut bisa buat kulit wajah tampak bercahaya. ***
Editor : Iwa Ikhwanudin