RADAR MALIOBORO – Ketika sedang sakit tenggorokan, kita akan merasakan rasa yang tidak nyaman yang dapat mengganggu aktivitas harian.
Mengutip dari jawapos.com, ada banyak factor yang bisa menyebabkan tenggorokan sakit, diantaranya adalah radang amandel, infeksi virus, udara yang kering, penyakit asam lambung, hingga paparan rokok.
Baca Juga: Inilah Manfaat Mandi Pagi Dengan Air Dingin Menurut Pemaparan Ahli Medis
Untuk menyembuhkannya, biasanya kita akan mengkonsumsi obat-obatan yang dijual di apotek ataupun melalui resep dokter. Namun, selain obat-obatan, kita bisa juga membuat minuman yang dapat membantu meringankan rasa sakit tersebut.
Berikut daftar minuman yang ampuh mengatasi rasa sakit di tenggorokan yang dilansir dari halodoc.com:
Baca Juga: Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui, Apa Saja?
1. Air lemon
Air perasan lemon memiliki kandungan vitamin C serta antioksidan yang baik dalam menjaga daya tahan tubuh serta melawan infeksi.
Cara membuatnya cukup dengan mencampurkan 1 sendok the air lemon dengan segelas air. Minumlah 2-3 kali sehari hingga sakit tenggorokan hilang.
Baca Juga: Cek Kandungan Nutrisi Buah Anggur: Ternyata Mampu Jaga Kesehatan Otak hingga Cegah Gampang Lupa
2. Air cuka apel
Cuka memiliki sifat asam yang dapat membunuh bakteri penyebab sakit di tenggorakan. Selain itu, cuka juga dapat melonggarkan dahak di tenggorokan.
Cara memakainya adalah dengan menggunakan satu sendok teh cuka apel dan segelas air sebagai obat kumur. Dapat dikombinasikan juga cuka dengan satu sendok the garam untuk berkumur.
Baca Juga: Mengungkap Segudang Manfaat Buah Delima untuk Program Hamil, Kesehatan, dan Kecantikan
3. Teh peppermint
Peppermint memiliki sifat antiseptic yang dapat meredakan sakit tenggorokan dan menghilangkan infeksi bakteri.
4. Air jahe
Jahe memiliki kandungan zat antiradang dan zat antimikroba yang dapat mengurangi rasa sakit dan melawan infeksi bakteri, serta membantu menguatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Penderita Diabetes Apakah Boleh Minum Es Tebu? Simak Penjelasannya
5. Susu kunyit
Kunyit mengandung zat antibakteri dan antiradang. Sedangkan susu dapat menenangkan tenggorokan yang gatal. Kombinasi dari kedua bahan ini akan membantu penyembuhan sakit tenggorokan yang sedang diderita.
Itu tadi adalah beberapa minuman yang bisa dikonsumsi ketika sedang sakit tenggorokan. Selamat mencoba. ***
Editor : Iwa Ikhwanudin