RADAR MALIOBORO - Alpukat tidak hanya rasanya yang enak, namun juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit wajah. Mulai dari melembapkan hingga mencegah jerawat.
Alpukat memiliki banyak manfaat untuk kulit wajah karena mengandung beberapa nutrisi penting seperti vitamin A, B, C dan E, lemak sehat, antioksidan dan mineral bermanfaat seperti selenium dan zinc. untuk kesehatan kulit.
Baca Juga: Intip New Rush GR Sport, Desain Mobil Premium dan Berkelas
Manfaat buah alpukat untuk kesehatan kulit wajah bisa Anda rasakan jika Anda rutin mengonsumsinya atau menggunakannya sebagai pembersih atau masker wajah. Berdasarkan laporan Alodokter, berikut lima manfaat kecantikan kulit alpukat yang sayang jika Anda lewatkan:
1. Melembabkan Kulit
Alpukat kaya akan lemak, air, vitamin, dan mineral, sehingga dapat digunakan secara alami untuk mengatasi masalah kulit kering atau pecah-pecah. Antioksidan yang terdapat didalamnya juga membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat eksim dan jerawat.
2. Meningkatkan Elastisitas Kulit
Manfaat ini berasal dari kandungan mangan dan vitamin C dalam alpukat, nutrisi penting untuk pembentukan kolagen yang menjaga elastisitas kulit. Lemak sehat dalam alpukat juga terbukti dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kerutan wajah berdasarkan penelitian.
3. Mencegah dan Memperbaiki Kerusakan Kulit
Alpukat memiliki nutrisi dan zat yang mengurangi peradangan kulit, termasuk vitamin A, B, C, E, dan antioksidan. Studi juga menunjukkan bahwa nutrisi ini melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Baca Juga: Meski Baunya Tidak Sedap, Petai Memiliki 7 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
4. Mengurangi Hiperpigmentasi Kulit
Vitamin C dan E dalam alpukat berperan dalam mencegah dan mengatasi hiperpigmentasi kulit atau penggelapan kulit karena kedua vitamin itu dapat mengurangi peradangan dan produksi melanin yang menyebabkan bercak hitam.
5. Mencegah Munculnya Jerawat
Kandungan vitamin C dan omega-3 dalam alpukat membantu mengurangi peradangan kulit, mengurangi kemunculan jerawat. Minyak alpukat yang mengandung antimikroba juga efektif dalam mengurangi jerawat di wajah.
Cara Mendapatkan Manfaat Alpukat untuk Wajah
Baca Juga: Dokter Menghimbau Masyarakat Hindari Paparan Zat Asing Cegah Kanker Darah
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, untuk mendapatkan manfaat alpukat bagi wajah, Anda dapat mengonsumsi buah alpukat matang secara langsung atau menggunakan sebagai pembersih dan masker wajah.
Jika ingin menggunakan alpukat sebagai pembersih wajah, gunakan minyak alpukat. Caranya adalah dengan meneteskan beberapa tetes minyak alpukat ke kapas, lalu aplikasikan ke wajah dan leher. Lakukan dua kali sehari untuk hasil optimal. ***
Editor : Iwa Ikhwanudin