RADAR MALIOBORO - Almond merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang memiliki rasa yang nikmat.
Tak hanya rasanya, kacang almond juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Ada banyak kandungan nutrisi yang ada di dalam kacang almond seperti protein, serat, karbohidrat, magnesium, kalium, vitamin E, dan lainnya.
Baca Juga: Sepasang Kekasih yang Buang Jabang Bayi di Banjir Kanal Barat Jakarta Belajar Aborsi dari Medsos
Berikut ini merupakan empat manfaat dari kacang almond yang baik untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari halodoc dan alodokter pada Senin (29/4).
1. Menurunkan risiko terkena penyakit kanker
Manfaat pertama dari mengkonsumsi kacang almond yaitu dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker.
Hal ini karena kacang almond mengandung antioksidan yang dapat menurunkan risiko terkena kanker seperti kanker usus besar.
Baca Juga: Shin Tae-yong Akui Sebelum Memulai Pertandingan Anak Asuhnya Sedikit Gugup
Kamu dapat mengkonsumsi kacang almond secara rutin agar dapat mengurangi kadar radikal bebas yang ada di dalam tubuh yang dapat memicu penyakit kanker.
2. Dapat mencegah penyakit jantung
Kacang almond termasuk dalam jenis kacang yang dapat meningkatkan lemat baik dalam tubuh serta dapat menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Tak Mau Orang Salah Paham, Sarwendah Jelaskan Operasi Hidung yang Dilakukannya
Kamu sangat disarankan untuk konsumsi kacang almond agar dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
3. Mencegah Hipertensi
Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi kacang almond yaitu dapat mencegah hipertensi. Hal ini karena kacang almond memiliki kandungan magnesium.
Diketahui bahwa kandungan magnesium dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, kamu dapat mengkonsumsi kacang almond untuk mencegah hipertensi.
Baca Juga: Dinilai Rugikan Indonesia, Wasit VAR Semifinal Piala Asia U-23 Dihujani Kritik
4. Menurunkan berat badan
Kacang almond diketahui bisa dijadikan sebagai cemilan yang tepat ketika sedang diet. Kandungan yang ada di dalam kacang almond memiliki kandungan serat yang tinggi. ***
Editor : Iwa Ikhwanudin