RADAR MALIOBORO – Sereh atau serai merupakan salah satu tanaman yang berguna sebagai penyedap bumbu masakan maupun sebagai obat herbal. Masyarakat Indonesia biasanya menggunakan sereh untuk mengharumkan aroma masakan juga meminumnya sebagai minuman herbal yang menyehatkan.
Perlu diketahui juga bahwa serai ternyata juga mempunyai banyak manfaat untuk Wanita. Kandungan di dalam serai diantaranya adalah berbagai jenis vitamin B, beta karoten, serta mineral seperti seng, mangan, selenium dan tembaga.
Baca Juga: Sering Dianggap Tidak Penting, Mengapa Anda Harus Memiliki Asuransi? Ini Alasannya
Serai juga memiliki efek antioksidan, antimikroba, antiinflamasi, serta antikanker yang dapat melawan berbagai penyakit pada tubuh. Sifat ini berasal dari kandungan flavonoid, senyawa fenolik, serta terpenoid yang ada di dalamnya.
Melansir dari hallosehat.com, berikut ini adalah beragam manfaat serai yang dapat membantu atasi masalah kesehatan di bagian organ reproduksi Wanita.
Baca Juga: Hari Pendidikan Nasional sebentar lagi, Cek 20 Soal yang Kerap Keluar dalam Lomba Cerdas Cermat!
1. Melancarkan darah menstruasi
Salah satu manfaat dari serai yaitu untuk melancarkan aliran darah haid. Tak hanya itu, serai juga dapat membantu mengatasi kram perut, sakit kepala, hingga mood swings atau perubahan suasana hati yang tidak menentu pada Wanita saat mengalami masa premenstrual syndrome (PMS).
2. Melawan infeksi jamur di Vagina
Sifat antimikroba yang dimiliki serai dapat membantu mengatasi infeksi jamur candida albicans pada vagina. Jamur tersebutlah yang dapat membuat keputihan abnormal, serta rasa sakit dan panas pada vagina jika terinfeksi.
Minyak serai terbukti dapat melawan berbagai jenis jamur, termasuk jamur candida albicans tersebut.
3. Mengurangi resiko kanker serviks
Minyak serai terbukti memiliki sifat antikanker. Hal tersebut dibuktikan berdasarkan jurnal penelitian oleh Pharmacognosy Communications.
Baca Juga: Hindari! Ini Sejumlah Kebiasaan yang Bisa Membuat Kulit Anda Semakin Sensitif
Serai juga berguna untuk pengobatan kemoterapi kanker serviks. Tetapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal tersebut.
Itu tadi adalah beberapa manfaat dari mengonsumsi serai bagi Wanita. Lalu, bagaimana resiko yang terjadi jika terlalu banyak mengonsumsi serai. Sebagaimana kita mengonsumsi makanan atau minuman dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan, maka toleransi bagi tubuh masih aman.
Baca Juga: Empat Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mencegah Hipertensi
Namun, jika mengonsumsi serai secara berlebihan, bisa saja menimbulkan efek samping seperti, pusing, mulut kering, dan juga alergi yang dapat menyebabkan gatal dan ruam pada kulit.
Mengonsumsi serai juga tidak disarankan ahli medis untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Karena seperti yang sudah disebutkan di awal, bahwa serai dapat melancarkan darah haid, dikhawatirkan jika dikonsumsi secara berlebihan oleh ibu hamil dapat meyebabkan resiko keguguran.
Baca Juga: Sepasang Kekasih yang Buang Jabang Bayi di Banjir Kanal Barat Jakarta Belajar Aborsi dari Medsos
Pendapat lain juga menyatakan bahwa mengonsumsi serai saat masa kehamilan dapat meningkatkan resiko keguguran, kelahiran prematur, hingga kekurangan berat badan pada bayi yang dikandung.
Oleh karena itu, diperlukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk ibu hamil jika akan mengonsumsi obat-obatan atau minuman herbal yang mengandung atau terbuat dari sereh. ***
Editor : Iwa Ikhwanudin