RADAR MALIOBORO - Main HP sebelum tidur tampaknya menjadi kebiasaan sepele yang dilakukan semua orang, padahal kebiasaan ini dapat membawa dampak negatif terhadap kesehatan otak dan kualitas tidur Anda.
Pemaparan radiasi handphone ternyata dapat menimbulkan sejumlah dampak buruk bagi kesehatan loh sob.
Bahkan bisa menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Maka dari itu yuk simak ini dia 3 dampak buruk bermain handphone sambil tiduran.
1. Otak menjadi lelah
Efek main HP sambil tiduran selanjutnya adalah membuat otak menjadi mudah lelah.
Ini bisa disebabkan oleh durasi waktu tidur yang tertunda dan terpotong-potong.
Tidur yang tidak cukup membuat proses pemulihan badan tidak optimal sehingga membuat otak tidak dapat bekerja optimal di kemudian hari.
2. Berisiko terkena kanker dan tumor otak
Jangan biarkan anak main HP sambil tiduran karena salah satu efek main HP sambil tiduran adalah meningkatkan risiko terkena kanker dan tumor otak.
Ini sesuai dengan hasil riset yang dilakukan oleh international Agency of Research on Cancer yang berada di naungan WHO dalam journal of Clinical Oncology pada tahun 2009.
3. Bangun Kesiangan
Karena main hp sambil tiduran membuat tidur menjadi tertunda, akibatnya efek main hp sambil tiduran adalah meningkatkan risiko bangun kesiangan.
Membaca buku di HP lebih rentan membuat bangun kesiangan daripada membaca buku fisik.
Jika kebiasaan main HP sambil tiduran tidak segera dihentikan, kamu akan banyak menerima efek buruk dari kebiasaan ini termasuk merusak kualitas tidur.
Editor : Meitika Candra Lantiva