RADAR MALIOBORO – Daun serai memiliki berbagai manfaat kesehatan yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit berbahaya.
Daun dengan jenis rumput tinggi ini, memiliki aroma khas yang sering digunakan sebagai tambahan dalam masakan atau diolah menjadi teh herbal.
Namun, manfaat kesehatan dari daun serai banyak terkait dengan kemampuannya sebagai antibakteri dan antijamur.
Tumbuhan dengan nama latin Cymbopogon citratus ini diyakini memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Adapun, dalam satu ons daun serai mengandung:
Kalori: 30 kal
Protein: 1 gram
Lemak: 0 gram
Karbohidrat: 7 gram
Serat: 0 gram
Gula: 0 gram
Serai juga mengandung zat besi, kalsium, dan vitamin C. Zat besi ini penting untuk pembentukan sel darah merah, yang bertanggung jawab atas pengiriman oksigen dari paru-paru.
Siapa sangka, mandi dengan menggunakan air rebusan daun serai pun memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Selain memberikan kesegaran pada seluruh tubuh, mandi dengan air rebusan serai juga dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Berikut ini adalah manfaat air rebusan serai untuk mandi pagi dan dilihat dari perspektif pengobatan herbal.
1. Mengobati Jamur
Infeksi jamur pada kulit dapat mengganggu dan menyebabkan gatal-gatal, yang juga dapat mengganggu penampilan kita.
Maka dari itu, disarankan untuk menggunakan air rebusan serai untuk mandi pagi, karena dapat mengatasi dan mencegah pertumbuhan jamur pada kulit.
Bahkan bagi yang sudah terinfeksi jamur, penggunaan air rebusan serai dapat membantu menyembuhkan infeksi tersebut berkat kandungan antijamur dalam serai.
2. Mengurangi Nyeri Sendi
Mandi di pagi hari sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami nyeri sendi, terutama jika menggunakan air rebusan serai yang hangat.
Mandi dengan air rebusan serai yang hangat, sangat disarankan bagi penderita rheumatoid arthritis karena kandungan serai dapat membantu mengurangi gejalanya.
Oleh karena itu, salah satu manfaat utama air rebusan serai untuk mandi pagi adalah mengatasi nyeri sendi atau rheumatoid arthritis.
Itulah dua manfaat air rebusan serai yang penting bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan tertentu.
Editor : Winda Atika Ira Puspita