RADAR MALIOBORO - Clitoria ternatea atau dikenal sebagai bunga telang adalah jenis bunga yang sering ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Memiliki tampilan yang cantik dengan warna biru keunguan, bunga ini sering dijadikan tanaman hias oleh banyak orang.
Tidak ada yang mengira bahwa bunga ini memiliki banyak khasiat, termasuk untuk kesehatan dan kecantikan.
Lantas apa saja manfaatnya? Mari simak informasi selengkapnya dibawah ini.
Manfaat Bunga Telang
Manfaat bunga telang untuk kesehatan diperoleh dari berbagai kandungannya, seperti ternatin, vitamin C, vitamin B1 dan B2, serta berbagai kandungan antioksidan.
Sama halnya dengan teh lainnya, teh bunga telang aman dikonsumsi setiap hari.
Mengonsumsi teh bunga telang secara rutin setiap hari dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya sebagai berikut.
Meredakan Gejala Alergi
Salah satu manfaat bunga telang untuk kesehatan adalah meredakan gejala alergi. Jika gejala alergi sedang kambuh, salah satu cara alami untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi teh bunga telang.
Bunga ini diketahui dapat mengurangi produksi histamin, yaitu zat yang dihasilkan oleh sel darah putih dalam tubuh ketika mengalami reaksi alergi atau infeksi.
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan antioksidan di dalam bunga telang yang disebut proanthocyanidin diketahui dapat melancarkan aliran darah ke kapiler mata.
Hal ini bisa mengurangi risiko terjadinya gangguan mata, seperti glaukoma, penglihatan kabur, katarak, mata lelah, dan kerusakan retina.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Menjaga kesehatan sistem pencernaan juga menjadi salah satu manfaat bunga telang untuk kesehatan.
Manfaat ini dapat diperoleh dari senyawa antioksidan di dalamnya yang mampu membantu melancarkan pencernaan.
Selain itu, bunga telang juga mengandung zat anti radang dan anti bakteri, sehingga dapat membantu meredakan gejala diare.
Tidak hanya itu, bunga telang juga baik untuk metabolisme tubuh, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan diet.
Mencegah Penuaan
Bunga telang kaya akan kandungan antioksidan, yaitu flavonoid.
Zat antioksidan alami ini mampu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat efek radikal bebas, termasuk kerusakan pada sel kulit yang membuat kulit menjadi kendur, kusam, dan keriput.
Hal inilah yang membuat bunga telang menjadi andalan untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini. Bunga telang telah lama digunakan untuk mencegah kerutan di wajah.
Mengatasi Kerontokan Rambut
Kandungan flavonoid dalam bunga telang juga sangat baik untuk rambut.
Flavonoid diketahui dapat mempercepat pertumbuhan rambut serta menutrisi folikel rambut, sehingga akar rambut lebih kuat dan helai rambut pun tidak mudah patah.
Jadi, tidak heran jika bunga telang ampuh digunakan untuk mengatasi rambut rontok.
Cara mengkonsumsi Bunga Telang
Bunga telang umumnya dikonsumsi dengan cara diolah menjadi teh herbal.
Namun, Anda tidak bisa langsung menyeduh bunga telang yang masih segar.
Untuk dijadikan teh, bunga telang perlu dikeringkan terlebih dahulu.
Cara membuat teh bunga telang adalah sebagai berikut:
1. Masukkan 3–5 helai bunga telang yang sudah dikeringkan ke dalam gelas.
2. Seduh dengan air panas, lalu aduk sampai air berubah warna menjadi biru.
3. Tunggu beberapa saat hingga suhunya hangat sebelum diminum.
Warna teh bunga telang yang khas membuat teh ini sering disebut juga sebagai "teh biru."
Teh bunga telang sebenarnya dapat langsung dikonsumsi tanpa tambahan bahan apa pun. Namun, Anda juga dapat menambahkan madu atau perasan jeruk lemon ke dalam teh ini agar rasanya makin nikmat.
Selain dibuat menjadi teh herbal, bunga telang juga banyak diolah dan dijadikan bahan tambahan dalam produk perawatan kulit dan rambut, seperti shampoo, hair mist, toner, dan masker wajah. (Izzatul Akmal Fikri)
Editor : Winda Atika Ira Puspita