RADAR MALIOBORO – Gaya hidup sehat tidak hanya tentang berolahraga dan makan makanan yang bergizi.
Tetapi juga tentang memilih minuman yang tepat.
Minum es teh setelah makan nasi mungkin terlihat sepele.
Namun kebiasaan ini dapat menghambat upaya untuk hidup sehat.
Minum es teh setelah makan nasi, terutama sebagian orang, bisa menimbulkan masalah pada sistem pencernaan.
Ini bukan sekadar mitos belaka, melainkan ada beberapa alasan ilmiah yang mendukungnya.
Teh mengandung tanin, senyawa yang dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan.
Zat besi sangat penting untuk pembentukan sel darah merah dan membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Jika penyerapan zat besi terganggu, maka tubuh akan kekurangan zat besi yang dapat menyebabkan anemia.
Kesehatan adalah mahkota yang tak terlihat, namun nilainya sangat berharga.
Setiap langkah kecil menuju kemenangan yang besar.
Dengan menjaga kesehatan, kita memberi diri kita kesempatan untuk menikmati hidup lebih lama.
Mari jaga kesehatan bersama.
(Rati Perwasih)
Sumber : Berbagai Sumber