RADAR MALIOBORO – Diet merupakan pola makan yang diatur untuk mencapai tujuan tertentu, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan berat badan, dan menjaga kesehatan.
Kebanyakan orang masih salah saat melakukan diet, sehingga nutrisi yang harusnya terpenuhi justru tidak tercukupi.
Akhir-akhir ini, publik dikejutkan dengan perubahan drastis berat badan Marshanda.
Marshanda sendiri mengaku telah melakukan diet untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Keajaiban Danau Labuan Cermin: Destinasi Wisata Alam Unik dengan Air Dua Rasa di Kalimantan Timur
Alasan marshanda melakukan diet karena dirinya akan memerankan salah satu series yang mengharuskannya untuk menurunkan berat badannya.
Dalam akun YouTube @curhatbang, Marshanda menjelaskan tentang diet yang dia lakukan.
Sekitar 1 tahun yang lalu, Marshanda menandatangani kontrak tersebut untuk berperan dalam series.
Kontrak tersebut tertulis jika Marshanda harus menurunkan badan sebanyak 15 kilogram (kg).
Tetapi, Marshanda juga menjelaskan jika awal-awal akan melakukan diet, dirinya hanya puasa sampai jam 2 siang.
Ketika dirasa sudah lumayan kuat, dirinya melakukan puasa hingga jam 4 sore.
Kemudian diperbolehkan makan hingga batas maksimal jam 8 malam.
Baca Juga: Fakta Menarik tentang “Forever Young,” Lagu Viral Garapan Alphaville
Meskipun begitu, Marshanda masih dapat minum walapun tidak makan hingga waktu yang ditentukan untuk berbuka, tetapi tidak menambahkan gula dan susu ke dalam minumannya.
Akibat dari pola diet tersebut, Marshanda merasa jika dirinya sudah tidak dapat makan banyak seperti dulu.
"Lama-lama lambung, usus, dan percernaan kita tuh yang mungkin ukurannya besar karena porsi makan yang banyak jadi mengecil gitu loh, jadi aku diajak makan banyak badanku yang menolak," tambahnya. (Puti Gesa Yanuarizki)