RADAR MALIOBORO - Rambut rontok adalah masalah umum yang dialami banyak orang. Meskipun rambut rontok pada tingkat tertentu adalah normal, beberapa orang mungkin merasa khawatir jika mengalami kerontokan yang lebih sering dan lebih banyak dari biasanya. Salah satu faktor yang sering dikaitkan dengan rambut rontok adalah stres. Lalu, benarkah stres bisa menjadi penyebab rambut sering rontok?
Stres dapat mempengaruhi tubuh secara menyeluruh, termasuk kesehatan rambut. Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya melepaskan hormon kortisol yang berlebihan. Peningkatan hormon ini dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut, yang akhirnya menyebabkan kerontokan rambut. Stres juga dapat mempengaruhi sistem imun tubuh, yang bisa memicu kerontokan rambut lebih parah pada kondisi tertentu, seperti alopecia areata.
Kondisi ini terjadi ketika sistem imun tubuh menyerang folikel rambut, menyebabkan rambut rontok dalam jumlah besar, bahkan bisa menimbulkan kebotakan pada beberapa bagian kepala. Stres dianggap sebagai salah satu pemicu utama dari alopecia areata.
Selanjutnya adalah gangguan psikologis di mana seseorang memiliki dorongan kuat untuk menarik rambutnya sendiri, baik dari kulit kepala, alis, atau area lain. Kondisi ini sering kali muncul sebagai respons terhadap stres atau kecemasan, dan bisa mengakibatkan kerontokan rambut yang signifikan.
Tidak semua kerontokan rambut disebabkan oleh stres. Namun, jika Anda sering merasa tertekan, cemas, atau lelah dan mengalami tanda-tanda seperti Kerontokan rambut yang lebih dari 100 helai per hari, rambut terasa lebih tipis dari biasanya dan terdapat bintik-bintik kebotakan pada bagian tertentu di kepala, ada kemungkinan stres menjadi salah satu pemicunya.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Akibat Stres:
4. Konsultasikan dengan Ahli
Jika kerontokan rambut berlangsung lebih lama dan tidak membaik, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter atau dermatolog. Mereka dapat membantu mencari penyebab pasti kerontokan dan memberikan perawatan yang tepat.
Rambut sering rontok bisa jadi merupakan salah satu tanda dari stres, terutama jika terjadi dalam jangka waktu yang bersamaan dengan tekanan emosional.
Mengelola stres dan menjaga kesehatan fisik serta mental sangat penting untuk mencegah kerontokan rambut lebih lanjut.
Jika merasa stres berlebihan mempengaruhi kesehatan rambut Anda jangan ragu untuk mencari dukungan dari ahli kesehatan.
(Dia Daiyanti)
Sumber: berbagai sumber