RADAR MALIOBORO - Matcha, bubuk teh hijau premium asal Jepang, bukan sekedar minuman trend di kafe-kafe.
Di balik warnanya yang hijau cerah, matcha menyimpan manfaat unik yang mampu membuat tubuh rilleks sekaligus meningkatkan fokus, sebuah kombinasi yang jarang ditemukan pada minuman berkafein lainnya.
Rahasia ini terletak pada dua senyawa utama yang terkandung di dalamnya, yaitu kafein dan L-Theanine.
1. Meningkatkan Fokus.
Tidak seperti kopi yang sering kali menyebabkan efek jantung berdebar atau gelisah, kafein dalam matcha bekerja secara berbeda.
Hal ini berkat kandungan L-Theanine. L-Theanine adalah asam amino yang berfungsi memperlambat penyerapan kafein oleh tubuh.
Efeknya, energi yang dihasilkan dari kafein dilepaskan secara bertahap dan lebih stabil.
Anda akan merasakan peningkatan kewaspadaan dan konsentrasi yang lebih baik, tanpa sensasi gelisah yang tidak nyaman.
Matcha menjadi pilihan ideal bagi mereka yang membutuhkan dorongan energi untuk bekerja, belajar, atau berkreasi.
2. Meredakan Stres dan Memberi Efek Rileks
Matcha juga dikenal efektif dalam memberikan efek menenangkan.
L-Theanine bekerja dengan meningkatkan gelombang alfa di otak.
Gelombang ini diasosiasikan dengan kondisi pikiran yang tenang dan rileks, dengan keadaan beristirahat.
Ini sebabnya, meski mengandung kafein, matcha bisa membantu meredakan stres dan memberikan perasaan damai.
Kombinasi antara peningkatan fokus yang halus dan efek menenangkan inilah yang menjadikan minuman matcha minuman unik dan digemari.
Dengan segudang manfaat ini, tidak heran jika matcha kini menjadi pilihan banyak orang sebagi alternatif sehat untuk meningkatkan produktivitas sambil tetap menjaga ketenangan pikiran.
(Dela Apriyanti)
Editor : Iwa Ikhwanudin