RADAR MALIOBORO - Membuat bekal nasi bento untuk anak merupakan cara yang menyenangkan sekaligus praktis agar si kecil mendapatkan makanan bergizi dengan tampilan yang menarik. Bento yang cantik dan kreatif tidak hanya membuat anak semangat makan tapi juga membantu memenuhi kebutuhan gizi harian mereka. Berikut beberapa tips mudah untuk membuat bento bekal anak yang lezat, sehat, dan pastinya disukai.
1. Pilih Kotak Bento yang Pas
Pilih kotak bekal dengan ukuran yang pas untuk porsi makan anak. Ukuran yang terlalu besar bisa membuat makanan terlihat sedikit dan mengurangi nafsu makan, sedangkan ukuran terlalu kecil bisa membuat anak cepat lapar. Pilih kotak dengan sekat agar makanan tetap tertata rapi dan tidak bercampur aroma.
2. Susun Makanan dengan Rapi dan Padat
Susun makanan dengan rapat agar tidak bergeser dan bento tetap menarik saat dibuka nanti. Gunakan plastik wrap untuk membentuk nasi jika perlu agar lebih mudah dibentuk dan menjaga bentuk agar tidak pecah saat masuk kotak.
3. Kombinasikan Warna Makanan
Gunakan perpaduan warna makanan yang cerah dan variatif seperti hijau dari sayur (brokoli, buncis), kuning dari telur atau jagung, oranye dari wortel, dan merah dari tomat atau paprika. Kombinasi warna yang menarik membuat bento tampak lebih menggugah selera dan menarik perhatian anak.
4. Gunakan Bahan Makanan yang Sehat dan Bergizi
Pastikan bento mengandung karbohidrat (nasi, roti), protein (ayam, telur, nugget sehat), dan sayuran. Jika anak kurang suka sayur, buat dengan cara yang menyenangkan seperti bola-bola sayur, nugget sayur, atau potongan sayur lucu agar mereka mau makan.
5. Berkreasi dengan Bentuk Lucu
Buatlah nasi bento dengan bentuk lucu seperti karakter hewan atau tokoh kartun favorit anak menggunakan plastik wrap dan hiasan seperti potongan nori untuk mata dan mulut, potongan wortel untuk hidung, atau saus tomat untuk detail warna.
6. Siapkan Bahan Masakan Sebelumnya
Masak bahan lauk dan sayur terlebih dahulu agar saat pagi hanya perlu menyusun dan memanaskan nasi. Hal ini menghemat waktu dan membuat persiapan bekal lebih praktis.
Dengan tips-tips di atas, membuat bento bekal anak menjadi mudah dan menyenangkan. Bento yang menarik dan bergizi akan membuat anak lebih semangat makan dan bekal pun habis.
(Adessia Miftahullatifah)
Editor : Iwa Ikhwanudin