Teh ini sering diolah atau dijadikan sebagai obat kumur, pasta gigi, suplemen, sampai minyak essensial.
Kandungan dari teh ini sendiri sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia. Terdapat beberapa kandungan dari teh peppermint ini, diantaranya adalah vitamin C, vitamin A, Kalium, Kalsium, Flavonoid (senyawa antioksidan), hingga asam folat. Oleh karena itu, teh peppermint sangat baik untuk dikonsumsi oleh manusia.
Beberapa manfaat yang didapat dari Mengonsusmsi teh peppermint secara teratur adalah:
1. Mengurangi rasa stress dan cemas
Stress dan cemas merupakan perasaan yang seringkali terjadi pada manusia. Di dalam penelitan sendiri mengungkapkan bahwa mengonsumsi serta menghirup aroma dari teh peppermint dapat membantu meredakan stress dan cemas.
Aroma peppermint sendiri memiliki aroma yang khas sehingga membuat diri menjadi lebih tenang.
2. Meringankan gejala mual dan muntah
Seringkali dalam perjalanan jauh, orang-orang merasakan gejala mual dan ingin muntah.
Mengonsumsi teh peppermint dapat membantu mengatasinya karena di dalam teh ini terdapat sifat antispasmodik yang dapat menenangkan otot-otot perut yang bergejolak, yang sering menjadi penyebab mual.
Selain itu, aroma nya yang menenangkan dapat meringankan gejala mual pada tubuh manusia.
3. Meringankan gejala gangguan kesehatan pencernaan
Dalam teh peppermint sendiri terdapat senyawa aktif, yakni mentol yang memiliki efek relaksan pada otot-otot saluran pencernaan sehingga dapat membantu mengurangi kejang dan kram.
Dilansir dari jurnal.stkipmbid, relaksasi ini memungkinkan gas dan makanan bergerak lebih lancar melalui usus, mengurangi rasa tidak nyaman.
4. Membantu untuk menyegarkan napas
Teh peppermint memiliki senyawa antibakteri yang dapat membantu menyegarkan napas.
Mengonsumsi teh satu ini merupakan salah satu alternatif yang baik dalam menjaga bau mulut serta menyegarkan napas.
5. Dapat membantu meringankan gejala kram menstruasi
Seringkali di kalangan perempuan, saat sedang mengalami menstruasi akan mengeluh perutnya mengalami kram atau nyeri hebat.
Mengonsumsi teh peppermint dapat membantu untuk meringankan gejala kram menstruasi tersebut karena teh ini mengandung senyawa aktif.
Dilansir dari Alodokter, senyawa aktif dalam daun peppermint diketahui mampu membuat otot-otot tubuh lebih relaks, sehingga rasa nyeri akibat menstruasi bisa mereda.
Itulah beberapa manfaat yang didapat dari mengonsumsi teh peppermint, semoga bermanfaat!
Penulis: Cut Nazwa Khiranjani