RADAR MALIOBORO – Belimbing Wuluh (Averrhoa bilimbi) mungkin hanya dikenal sebagai penambah rasa adam yang tajam pada sambal. Namun nyatanya, si kecil berwarna hijau ini sering kali dipandang remeh dan perannya didapur mudah tergantikan.
Namun jangan salah, ternayat buah yang harganya murah ini menyimpan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan.
Sebuah penelitian dan penggunaan tradisional menunjukkan bahwa kandungan aktif di dalamnya sangat ampuh dan efektif dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara signifikan.
Beberapa kandungan nutrisi di dalam belimbing wuluh ini antara lain:
1. Karbohidrat
2. Protein
3. Serat
4. Vitamin C
5. Kalium
6. Kalsium
7. Fosfor
8. Zat besi
Selain kandungan nutrisi di atas, belimbing wuluh juga mengandung Vitamin B dan beragam jenis antioksidan seperti flavonoid, saponin, dan tanin.
Kandungan kalium yang tinggi dalam belimbing wuluh dapat membantu melemaskan dinding pembuluh darah, sehingga mampu menuruhkan tekanan darah.
Pemanfaatan belimbing wuluh untuk mengontrol hipertensi telah lama digunakan secara tradisional. Caranya dengan merebus belimbing wuluh, kemudian air rebusannya diminum. Dianjurkan untuk meminum ramuan tersebut setiap pagi untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.
Secara keseluruhan, terdapat banyak sekali nutrisi penting yang terkandung di dalam belimbing wuluh, terutama kandungan kalium yang tinggi dan aneka antioksidan kuat seperti flavonoid. Oleh karena itu, sudah saatnya menghantikan kebiasaan menyepelekan buah kecil ini. Daripada harus terus menerus minum obat kimia, lebih baik memanfaatkan resep rebusan belimbing wuluh setiap pagi untuk mengendalikan tekanan darah tinggi dengan langkah sederhaan dan alami yang efektif.
(Hanifah Okta Romadhoni)
(Sumber: Berbagai Sumber)
Editor : Iwa Ikhwanudin