RADAR MALIOBORO – Sering terfokus pada buahnya saja dan membuang daun alpukat. Padahal, daun ini merupakan harta karun herbal yang kaya akan antioksidan dan senyawa aktif. Digunakan secara tradisional, daun alpukat terbukti mempunyai banyak khasiat, mulai dari stabilkan tekanan darah hingga melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Ini Dia Beberapa Jenis Olahraga Yang Cocok Dilakukan Untuk Memperbaiki Postur Tubuh Dengan Baik
Mari kita ulas lima manfaat populer daun alpukat yang wajib Anda ketahui:
1. Mengobati Hipertensi
Salah khasiat daun alpukat yang cukup terkenal adalah kemampuannya dalam membantu mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi serta untuk peningkatan volume urine.
Baca Juga: Culture Shock Lucu Pasangan Beda Negara, Jule dan Daehoon
2. Mengobati Batu Ginjal
Kandungan kadar asam oksalat, kalsium, dan fosfor yang tinggi di dalam urine. Kelebihan mineral ini kemudian membentuk kristal yang menumpuk di ginjal. Ekstrak daun alpukat mengandung senyawa alkaloid, tanin, saponin, dan flavonoid yang dapat menghambat pembentukan kristal kalsium oksalat penyebab batu ginjal.
Baca Juga: Potret Keluarga Harmonis Jule Daehoon Tiga Anak Jadi Sorotan, Kini Diterpa Isu Tak Sedap
3. Mengobati Diabetes
Kandungan antioksidan di dalam daun alpukat seperti polifenol dan flavonoid bisa menghambat fungsi enzim amilase dalam tubuh. Jika aktivitas amilase terhambat, setelah makan, glukosa tidak segera dilepaskan ke pembuluh darah sehingga kadar gula darah pasien diabetes lebih terkendali.
Baca Juga: Tragedi Misterius di Kaligesing: Antara Keterasingan dan Kearifan Lokal
4. Menjaga Kesehatan Saluran Cerna
Berkat kandungan polifenol yang terkandung di dalam daun alpukat berguna untuk menyehatkan saluran pencernaan. Polifenol bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri baik (probiotik) di usus dan mengurangi jumlah bakteri jahat penyebab gangguan pencernaan.
Baca Juga: Cuaca Panas Ekstrem Landa Indonesia, Suhu Capai 37°C, Angin Melemah
5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Berdasarkan beberapa penelitian, daun alpukat diketahui mempunyai feel antihiperlipidemia. Efek antihiperlipidemia ini dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol yang terlampau tinggi. Namun, penelitian yang masih ada masih terbatas dan baru dilakukan pada hewan uji. Oleh karena itu, daun alpukat tidak boleh digunakan untuk menggantikan obat dari dokter.
(Hanifah Okta Romadhoni)