RADAR MALIOBORO - Teh telang adalah minuman herbal yang berasal dari bunga Clitoria ternatea, yang dikenal tidak hanya karena warnanya yang cantik dan menarik, tapi juga manfaat kesehatannya yang beragam. Berikut adalah beberapa manfaat teh telang untuk kesehatan yang penting diketahui:
Baca Juga: 232 Tahun Berlalu Sejak Pemenggalan Marie Antoinette, Simbol Keruntuhan Monarki Prancis
1. Menurunkan Risiko Diabetes
Teh telang mengandung senyawa aktif yang dapat meningkatkan toleransi glukosa dan mengendalikan insulin, sehingga membantu menurunkan risiko terkena diabetes dengan mengurangi peradangan yang menjadi pemicu penyakit.
Baca Juga: Bella Hadid Comeback di Victoria’s Secret Fashion Show 2025 Meski Baru Pulih dari Sakit
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dan antiradang pada teh telang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Dengan begitu, tekanan darah menjadi lebih stabil dan risiko penyakit jantung berkurang.
Baca Juga: Stop Abaikan Daun Alpukat! Lima Manfaat Populer Daun Alpukat
3. Menurunkan Kadar Kolesterol
Antosianin dalam teh telang efektif menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol baik, yang secara keseluruhan menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko stroke.
Baca Juga: Ini Dia Beberapa Jenis Olahraga Yang Cocok Dilakukan Untuk Memperbaiki Postur Tubuh Dengan Baik
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Senyawa ternatin yang ada dalam bunga telang dapat memperlambat pembentukan sel lemak sehingga membantu orang yang sedang menjalani diet, khususnya untuk mengatasi obesitas.
Baca Juga: Culture Shock Lucu Pasangan Beda Negara, Jule dan Daehoon
5. Meredakan Peradangan
Teh telang kaya akan antioksidan yang efektif mengatasi radikal bebas dan menurunkan peradangan, sehingga dapat membantu mengurangi nyeri dan kram, khususnya yang dialami wanita saat haid.
Baca Juga: Potret Keluarga Harmonis Jule Daehoon Tiga Anak Jadi Sorotan, Kini Diterpa Isu Tak Sedap
6. Meningkatkan Fungsi Otak
Teh telang membantu melindungi sel saraf dari kerusakan dan meningkatkan produksi zat kimia asetilkolin yang berperan meningkatkan daya ingat dan menjaga kesehatan otak.
Baca Juga: Mitos Bunga Sedap Malam Dari Gandeng Makhluk Halus hingga Keberuntungan
Selain manfaat di atas, teh telang juga diyakini membantu memperlancar sistem pencernaan dan memberikan efek relaksasi sehingga baik dikonsumsi malam hari untuk membantu tidur lebih nyenyak. Dengan khasiat yang beragam serta rasa yang unik, teh telang menjadi pilihan alami yang baik untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh.
(Adessia Miftahullatifah)