RADAR MALIOBORO - Kulit manggis selama ini mungkin cuma dianggap limbah setelah buahnya habis dimakan.
Padahal, bagian yang berwarna ungu pekat ini justru menyimpan banyak manfaat. Kandungan antioksidannya tinggi, terutama xanthone, senyawa yang sering disebut punya banyak khasiat untuk kesehatan.
Salah satu manfaat paling dikenal dari kulit manggis adalah membantu melawan radikal bebas.
Antioksidan yang tinggi membantu tubuh meminimalkan stres oksidatif, kondisi yang bisa mempercepat penuaan sel dan memicu berbagai penyakit.
Tidak heran, banyak produk herbal memakai ekstrak kulit manggis sebagai bahan utama.
Kulit manggis juga dipercaya memiliki efek anti inflamasi. Banyak orang yang mengonsumsi olahannya untuk membantu meredakan peradangan ringan, seperti nyeri sendi atau bengkak.
Efek ini datang dari senyawa alami yang membantu tubuh mengurangi respon inflamasi berlebihan.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan kulit manggis berpotensi mendukung kesehatan imun.
Kandungan vitamin dan antioksidan di dalamnya membantu tubuh lebih tahan terhadap penyakit. Meski manfaat ini masih terus diteliti, tren konsumsi kulit manggis sebagai minuman herbal cukup banyak diminati.
Ada juga yang memanfaatkan kulit manggis untuk membantu menjaga kesehatan kulit. Antioksidan yang tinggi membantu memperbaiki sel kulit, mengurangi tanda penuaan, dan menjaga elastisitas.
Beberapa produk skincare lokal bahkan memasukkan ekstrak kulit manggis sebagai bahan aktif karena dianggap ampuh membuat kulit lebih cerah dan segar.
Namun, cara mengonsumsi kulit manggis tidak bisa sembarangan. Umumnya kulit manggis diolah menjadi rebusan, jus, kapsul herbal, atau ekstrak siap minum.
Mengonsumsi langsung tanpa diolah tidak disarankan karena teksturnya keras dan rasanya pahit.
Bagi yang punya kondisi kesehatan atau sedang minum obat tertentu, biasanya juga dianjurkan berkonsultasi dulu sebelum mencoba produk herbal apa pun.
Meski terlihat sederhana, kulit manggis punya potensi besar untuk kesehatan. Dari membantu melawan radikal bebas hingga merawat kulit, manfaatnya cukup beragam.
Tidak heran, bagian buah yang dulu sering dibuang ini kini makin populer sebagai sumber herbal alami.
Penulis Naela Alfi Syahra
Editor : Bahana.