RADAR MALIOBORO – Autonomous Sensory Meridian Response atau yang biasa dikenal dengan ASMR kini semakin populer di internet.
Berbagai video ASMR telah meramaikan berbagai platform media sosial dan menyita perhatian publik.
Namun, belum banyak yang mengetahui apa sebenarnya ASMR itu dan kenapa banyak orang yang tertarik dengan hal ini.
Simak penjelasan berikut : Apa yang dimaksud dengan ASMR?
ASMR mengacu pada adanya sensasi yang membuat rileks dan menyenangkan saat mendengar atau menyaksikan suatu visual tertentu.
Umumnya, bentuk stimulasi ini berupa bunyi-bunyian lembut seperti bisikan, desiran kertas, atau suara sentuhan tangan pada benda.
Sebagian besar orang yang pernah mengalami ASMR menyebutkan bahwa sensasi ini bermula dari pikiran mereka yang kemudian merambat ke bagian tubuh lainnya.
Sensasi ini biasanya diikuti pula dengan sensasi ketenangan dan relaksasi yang mendalam.
Meskipun ASMR memang belum terbukti secara ilmiah dan masih dalam penelitian lebih lanjut, tetapi banyak pihak yang berpendapat bahwa sensasi ini mampu mengatasi stres, insomnia, hingga depresi ringan.
ASMR dalam Pandangan Para Ahli
Walaupun fenomena ini menjadi populer di tahun-tahun belakangan ini, studi tentang fenomena ini masih terbilang minim.
Sejumlah ahli berpendapat bahwa fenomena ini muncul dari kenangan masa lalu yang mengesankan yang terekam oleh otak, baik disadari maupun tidak.
Sebagai contoh, suara pelan atau sentuhan lembut, mirip dengan pengalaman semasa kecil ketika seseorang dirawat oleh orang yang disayangi.
Seorang profesor di bidang biokimia, Craig Richard, menyebutkan bahwa ASMR menjadi cara alami bagi tubuh untuk menurunkan stres dan memulihkan kesehatan.
Akan tetapi, perlu dipahami bahwa penjelasan ilmiah akan fenomena ini masih dalam tahap pengembangan, dan masih membutuhkan lebih banyak penelitian untuk mempelajari mekanisme di balik fenomena ini(Fatimah Rizqi Z)
Editor : Bahana.