RADAR MALIOBORO – Buah naga, salah satu buah yang banyak disukai dan cukup populer di kalangan masyarakat. Buahnya yang berwarna ungu ini menyajikan cita rasa yang segar dan manis.
Selain buahnya yang bisa dikonsumsi, ternyata kulit buah naga juga bisa dikonsumsi dan memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh, salah satunya cegah tumor dan kanker. Oleh karena itu, jangan langsung buang kulit buah naga dan simak manfaat dari kulit buah naga ini.
Baca Juga: Ingin Liburan Ala Jepang di Jogja? Ini Dia Rekomendasi Wisata Ala Jepang yang Ada Di Jogja!
Nah, berikut ini adalah beberapa khasiat dari mengonsumsi kulit buah naga yang dilansir dari umsu.ac.id.
1. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Kandungan Vitamin C, fitoalbumin, dan mineral nya dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.
Jika dikonsumsi secara rutin, kandungan di dalam buah naga tersebut dapat membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker di dalam tubuh, seperti kanker kulit melanoma.
Baca Juga: Benarkah MSG Buruk Bagi Kesehatan? Berikut Fakta di Balik Micin yang Memberi Rasa Umami Masakan
2. Membantu stabilkan gula darah
Kandungan seratnya yang tinggi pada kulit buah naga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.
3. Melancarkan pencernaan
Manfaat lain dari kandungan serat yang dimilikinya adalah dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, sehingga jika mengonsumsinya pencernaan akan lancar.
4. Mencegah tumbuhnya tumor
Kandung antioksidan seperti antosianin dan flavonoid banyak ditemukan di kulit buah naga. Antioksidan ini sangat penting untuk melawan radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan pertumbuhan tumor.
5. Mencegah jerawat
Kandungan senyawa yang bersifat antioksidan pada buah naga dapat membantu mengatasi masalah jerawat. Selain itu indeks glikemik yang rendah pada buah naga dapat membantu mengontrol kadar gula darah yang dapat memicu timbulnya jerawat.
Baca Juga: Masuk Musim Kemarau, Waspadai Gejala Heat Stroke, Begini Saran BMKG...
Selanjutnya, simak cara membuat dan mengonsumsi kulit buah naga sebagai minuman segar yang menyehatkan berikut ini.
1. Siapkan kulit buah naga yang sudah dipisahkan dari buahnya.
2. Bersihkan dan pisahkan bagian-bagian sisiknya lalu cuci hingga bersih.
3. Potong kecil-kecil kulit buah naga, lalu rebus dengan air selama 15-20 menit.
4. Saring kulit dan air hasil rebusan tersebut lalu tambahkan madu.
5. Minuman buah naga bisa langsung diminum selagi hangat ataupun dingin. ***
Editor : Iwa Ikhwanudin