RADAR MALIOBORO- Manfaat kunyit bagi kesehatan tubuh antara lain dapat digunakan untuk mengurangi berbagai penyakit ringan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Banyak orang yang memanfaatkan kunyit kuning sebagai bumbu utama masakan, minuman teh, dan jamu.
Kunyit mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Misalnya mengandung kurkumin, sesmethoxycumin, bisdesmethoxycurcumin, bahan tambahan makanan, pati, karbohidrat, protein, serat, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, dan minyak atsiri.
Baca Juga: Ini Dia Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan yang Hanya Diketahui Sedikit Orang, Cek Sekarang
Kunyit mengandung banyak kandungan yang baik untuk tubuh, sehingga penting untuk mengkonsumsinya secara rutin dalam jumlah yang cukup.
Untuk itu, mari kita lihat daftar manfaat kunyit bagi kesehatan.
1.Meningkatkan daya tahan tubuh
Kunyit mengandung kurkumin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Artinya, alih-alih menghancurkan mikroba secara langsung, sistem pertahanan tubuh terhadap virus dan bakteri patogen justru diperkuat.
Konsumsi air kunyit secara rutin juga membantu melawan virus yang menyerang saluran pernafasan karena adanya zat anti catarrhal yang terdapat pada air kunyit.
2.Mengobati peradangan
Kurkumin yang terdapat dalam kunyit merupakan antioksidan dengan sifat antiinflamasi yang kuat. Dalam satu porsi kunyit mengandung kurang lebih 200 miligram (mg) kurkumin.
Zat aktifnya membantu menghentikan kerja enzim dan sitokin yang dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan yang Dapat Merusak Mata Berikut Ini, Serta Tips untuk Menjaga Kesehatan Mata.
3.Mengurangi rasa mual.
Kurkumin, ditemukan dalam kunyit, menembus darah manusia dan meningkatkan kesehatan perut.
Saat menggunakan kunyit, dapat mengurangi tekanan pada perut dan mengurangi rasa mual.
Menambahkan kunyit dan lada hitam ke dalam air akan memberikan hasil yang lebih optimal dan membantu Anda mengatasi mual lebih cepat karena mengandung piperin yang mempercepat proses asimilasi makanan.
4.Mengatasi kembung
Baca Juga: Aktor Korea Gong Yoo Dikabarkan akan Menjadi Cameo dalam Film “Wonderland”, tetapi Muncul sebagai AI
Peningkatan pembentukan gas menandakan ada yang tidak beres dengan perut anda.
Mengonsumsi kunyit dapat membantu menjaga kelancaran otot-otot yang terlibat dalam pencernaan bekerja dengan lancar.
Kurkumin yang terdapat pada kunyit mengurangi tekanan gas di perut dan membantu perut menghentikan produksi asam berlebih.
Baca Juga: Late Check Out di Hotel: Berikut Pengertian, Dampak, Contoh, dan Solusi
5.Mengurangi rasa sakit saat haid
Wanita yang sedang haid seringkali mengalami sakit perut dan rasa tidak nyaman saat bergerak.
Wanita Indonesia mungkin sudah tidak asing lagi dengan jamu “asam” obat herbal dengan kunyit yang dipercaya dapat meredakan nyeri saat haid.Ini bukan sekedar mitos, herbal yang mengandung asam kurkumat ternyata bisa meredakan nyeri saat haid.
Baca Juga: AWAS..!!! 5 Kebiasaan Buruk Ini Menyebabkan Perut Buncit. Salah Satunya Makan Terburu-Buru!
Hal ini dikarenakan kandungan kurkumin pada kunyit dapat melemahkan kontraksi rahim dan menyebabkan kram perut.
Selain itu, kunyit mengurangi masuknya ion kalsium ke dalam sel epitel rahim dan juga mengurangi produksi prostaglandin, hormon penyebab nyeri.
6.Pengobatan metastasis kanker
Karena jenis kunyit berbeda-beda, maka kunyit putih dapat digunakan untuk mengobati metastasis kanker. Kegunaan kunyit putih dapat membantu mengatasi kanker rahim, usus besar, dan payudara.
Baca Juga: Darvin Ham Dipecat! Berikut 3 Calon Pelatih La Lakers Penggantinya!
Hal ini disebabkan kandungan kurkumin yang mampu menghancurkan sel tumor ganas penyebab kanker serta menghambat pertumbuhan dan penyebaran kanker.
7.Obat alergi
Kurkumin dan bisdesmethoxycurcumin yang terdapat pada kunyit memiliki sifat anti alergi dan membantu meredakan rasa gatal pada tubuh.
Kedua bahan ini menghambat aktivitas kelebihan protein dalam tubuh yang dapat menghambat pelepasan histamin. Kelebihan histamin dan protein berlebih dapat menyebabkan reaksi alergi pada kulit.
Baca Juga: Mengapa Anak Jadi Manja? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya untuk Meningkatkan Kemandirian Anak
8.Perlindungan terhadap bakteri berbahaya
Manfaat kunyit bagi kesehatan lainnya adalah perlindungan terhadap bakteri berbahaya. Bagi orang yang sering menderita sakit perut atau keracunan makanan akibat bakteri berbahaya bisa meredakannya dengan meminum larutan kunyit hangat yang dapat membantu meredakan nyeri tersebut.
Selain itu, kandungan kunyit dalam kunyit juga mampu melawan bakteri berbahaya lainnya yang menginfeksi mulut dan alat kelamin wanita kita.
Baca Juga: 9 Pekerjaan ini Akan Hilang pada 2030, Berikut Menurut Prediksi Erick Thohir!
9.Menstabilkan kadar gula darah
Jika Anda penderita diabetes, konsumsilah kunyit secara rutin untuk menstabilkan kadar gula darah.
Kurkumin yang terkandung dalam kunyit mempunyai efek menurunkan kadar glukosa darah.
Mengetahui tentang manfaat kunyit bagi kesehatan, akan membantu Anda lebih memperhatikan tubuh dan pola makan Anda.
Dengan mengonsumsi larutan kunyit secara rutin, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat kunyit yang telah disebutkan di atas.
Baca Juga: Kematian Vina Terungkap Bukan Kecelakaan, Keluarga Ungkap Fakta Memilukan di Podcast Denny Sumargo
Disarankan untuk selalu menyimpan kunyit di rumah sebagai obat pencegahan dan cara utama untuk melawan berbagai penyakit.
Anda juga bisa langsung membeli jamu yang mengandung kunyit, agar tidak perlu repot menyiapkan kunyit dan menggunakannya dalam pengobatan herbal.
Nah itullah beberapa khasiat kunyit yang bermanfaat bagi kesehatan yang dapat kalian rasakan khasiatnya. (*)
Editor : Iwa Ikhwanudin