RADAR MALIOBORO - Tomat ceri masuk dalam kategori buah dan sayur. Tomat ceri adalah salah satu tomat terkecil yang tersedia di pasaran.
Selain itu, tomat ceri kaya akan antioksidan dan senyawa bermanfaat lainnya.
Karotenoid seperti likopen yang terkandung dalam tomat ceri telah terbukti memiliki sifat antioksidan dan anti kanker yang signifikan.
Meskipun tomat ceri mengandung berbagai nutrisi, likopen dianggap sebagai komponen utama yang memberikan sebagian besar manfaat kesehatan dari tomat tersebut.
Lalu mengapa tomat ceri menjadi pilihan ideal untuk salad dan hidangan sehat?
Melansir dari Diet Sehat, ternyata manfaat kandungan tomat ceri dapat menurunkan berat badan.
Tomat ceri membuat kenyang tanpa harus mengeluarkan kalori terlalu banyak.
Dalam sepuluh biji tomat ceri hanya memiliki 30 kalori.
Oleh karena itu tomat ceri sering dimasukan ke salad dan hidangan sehat.
Selain dapat menurunkan berat badan tomat ceri juga mengandung kalium dan akan mengontrol tekanan darah dan perlindungan terhadap radikal bebas.
Selain untuk campuran salad dan makanan sehat tomat ceri juga bisa untuk kesehatan di antaranya adalah;
1. Mencegah penyakit ginjal
2. Mencegah penyakit jantung
3. Menurunkan risiko kanker
4. Menjaga kesehatan kulit
5. Menjaga tulang tetap kuat
Tomat ceri adalah pilihan ideal untuk salad dan hidangan sehat.
Berkat rasanya yang manis dan segar serta kandungan nutrisinya yang kaya, tomat ceri memiliki segudang manfaat kesehatan.
Dengan kemudahan penyajian dan berbagai aplikasi kulinernya, tomat ceri dapat meningkatkan kelezatan serta nilai gizi dari berbagai hidangan.
Jadi, tambahkan tomat ceri ke dalam diet Anda dan nikmati manfaat kesehatan serta rasa enak yang mereka tawarkan. (Selvian Diana Agustina)
Editor : Meitika Candra Lantiva