RADAR MALIOBORO - Pandangan lama mengenai batas usia ideal bagi perempuan untuk menjadi seorang ibu kini mulai bergeser. Pusat Pencegahan dan Kendali Penyakit di Amerika Serikat (CDC) mencatat angka kelahiran pada perempuan berusia di atas 40 tahun saat ini telah resmi melampaui angka kehamilan remaja.
Pergeseran ini membentuk tren baru di mana semakin banyak perempuan yang memilih untuk menunda memiliki anak hingga usia matang. Faktor karier, kesiapan mental, stabilitas hubungan, kondisi finansial, hingga dukungan teknologi reproduksi dan media menjadi alasan utama di balik keputusan ini.
Tren ini juga terlihat jelas di kalangan selebritas Hollywood. Nama-nama besar seperti Anne Hathaway (43), Sienna Miller (44), dan Claire Danes (47) menjadi bagian dari figur publik yang menjalani kehamilan di usia kepala empat.
“Kita tidak menilai pria yang memiliki anak di usia 80-an, jadi mengapa ada narasi terkait keputusan perempuan hamil di usia matang?” ujar Sienna Miller, yang melahirkan anak pertamanya di usia 29 tahun dan anak keduanya di usia 41 tahun.
Baca Juga: Gelombang Panas Ekstrem Panggang Prancis Hingga Terjadi Kematian Lebih dari 1.000 Orang
Memahami Risiko Kesehatan di Usia Matang
Meskipun tren ini semakin wajar dan menantang stigma lama, para ahli medis tetap mengingatkan bahwa kehamilan pada usia 35 tahun ke atas, yang dikategorikan sebagai kehamilan usia tua memiliki risiko biologis yang meningkat.
Secara alami, kesuburan perempuan akan menurun setelah usia 35 tahun karena penurunan jumlah dan kualitas sel telur, serta adanya perubahan hormon yang memengaruhi ovulasi atau memicu kondisi seperti endometriosis.
Berdasarkan data riset kesehatan, berikut adalah beberapa risiko utama yang perlu diwaspadai oleh ibu hamil di usia matang.
• Risiko melahirkan bayi dengan cacat bawaan atau kelainan kromosom (seperti down sindrom, penyakit jantung bawaan, bibir sumbing, dan polidaktili) menjadi lebih tinggi.
• Rentan mengalami gangguan kesehatan selama kehamilan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes gestasional, plasenta previa, hingga preeklamsia.
Baca Juga: Bukan Sekadar Trend, Infused Water Ternyata Minuman Sehat yang Menyimpan Banyak Manfaat bagi Tubuh
• Pada usia 35–40 tahun, risiko keguguran berkisar antara 20–30%, dan angka ini akan terus meningkat seiring bertambahnya usia, terutama pada usia kehamilan di bawah 4 bulan.
• Janin lebih berisiko terlahir prematur (lebih awal dari waktunya) atau memiliki Berat Badan Lahir Rendah (BBLR), yang dapat memicu gangguan pernapasan dan imunitas.
• Karena potensi gangguan selama proses persalinan, peluang melahirkan melalui operasi caesar menjadi jauh lebih tinggi.
Solusi dan Tips Meminimalkan Risiko Jika Sudah Terlanjur Hamil
Meskipun memiliki risiko yang lebih tinggi, para ahli menegaskan bahwa perempuan di usia tua tetap bisa melahirkan bayi yang sehat dan menjalani proses persalinan yang lancar. Kuncinya terletak pada persiapan matang, pengawasan ketat, dan perawatan medis yang tepat.
Bagi perempuan yang saat ini sedang menjalani kehamilan di usia matang, berikut adalah langkah-langkah medis dan pola hidup yang harus diterapkan untuk meminimalkan risiko:
1. Pengawasan Medis yang Ketat: Rutin memeriksakan kandungan ke dokter spesialis untuk memantau tumbuh kembang janin secara berkala sekaligus meredakan kekhawatiran ibu. Berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan tes skrining kelainan kromosom melalui USG, pemeriksaan darah janin melalui plasenta, atau amniosentesis (pemeriksaan cairan ketuban).
2. Intervensi Nutrisi & Suplemen: Mencukupi asupan nutrisi harian dan mengonsumsi suplemen kehamilan atas saran dokter. Kandungan penting yang wajib dipenuhi adalah asam folat (untuk mencegah cacat tabung saraf janin) dan zat besi (untuk mencegah anemia).
3. Manajemen Berat Badan Ideal: Menjaga kenaikan berat badan agar tetap stabil guna mencegah obesitas dan diabetes gestasional. Bagi wanita dengan berat badan normal, kenaikan yang dianjurkan berkisar antara 11–16 kg. Sementara bagi yang memiliki berat badan berlebih, kenaikan idealnya adalah 6–11.5 kg.
4. Penerapan Pola Hidup Sehat: Menghentikan total kebiasaan buruk seperti merokok, konsumsi obat-obatan terlarang, alkohol, serta membatasi kafein secara ketat demi mencegah komplikasi seperti preeklasia. Tetap aktif bergerak dengan olahraga ringan yang aman seperti berjalan kaki, berenang, yoga, atau senam hamil.
(Bunga Faizati Hudianna).